سیمافان : با توجه به علاقه فراوانم به ورزش ژیمناستیک در این مطلب میخواهم روش صحیح اجرای حرکات ژیمناستیک را به کمک تصاویر متحرک آموزش بدهم امیدوارم که مورد توجه علاقه مندان به این رشته ورزشی قرار بگیرد .
لطفاً تا بارگزاری کامل صفحه صبر نمائید تا عکس ها کاملا لود شود …
اجرای صحیح حرکت چرخ و فلک عرب
نمایش صحیح حرکت پشتک جمع
حالت صحیح اجرای حرکت ویمیک بالانس
حالت صحیح اجرای حرکت نیم پشتک – پشتک جمع
حالت اجرای صحیح پیچ – نیم وارو – نیم وارو
اجرای صحیح اجرای حرکت پیچ نیم وارو – وارو جمع
حرکت نمایشی شوت بک (پرش به عقب به کمک دیوار)
اجرای یک حرکت نمایشی فوق العاده زیبا
